Yaşam kalitenizi artıran 45 faydalı öneri!

Pazartesi, Ağustos 23rd, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Yaşam kalitenizi artıran 45 faydalı öneri! Şu uykulu, yorgun ve isteksiz halizden kurtulup; sağlıklı ve seksi hissetmek, enerji dolu olmak istemez misiniz? Hayatınızı güzelleştirecek 45 sihirli ipucu burada... 1- Canlanmak ve kendinizi daha enerjik hissetmek için sırt üstü yatın ve ayaklarınızı havaya ...

Taylan Kümeli Daha sağlıklı bir yaşam için yeme-içme önerileri

Cuma, Temmuz 30th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Taylan Kümeli Daha sağlıklı bir yaşam için yeme-içme önerileri Ekmek konusunda seçiminizi yüzde 100 tam tahıldan üretilmiş ekmekten yana kullanın. Bitki çaylarını ihmal etmeyin ama doğru zamanlarda tüketin. Örneğin, adaçayının uyarıcı, melisanın ise rahatlatıcı etkisi vardır. Siyah çayın, sütsüz ve şekersiz alındığı sürece ...

Sadece rejim değil yaşam tarzı

Salı, Temmuz 27th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Sadece rejim değil yaşam tarzı Türkiye’de her 5 erkekten ve her 3 kadından birinde obezite görülüyor. Çocuklarda obezite görülme sıklığının giderek artması ise bu oranların gelecekte daha da yükseleceğini gösteriyor. Obezite sorununu aşmanın tek yolu ise, bilinçli ve sağlıklı bir yaşam ...

Uzun yaşam diyeti

Cumartesi, Haziran 5th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Uzun yaşam diyeti Uzun yaşam diyeti İşte sağlıklı beslenerek daha uzun yaşamak için bilim adamlarının ortak önerileri. Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU Dengeli ve dikkatli beslenmemiz, düzenli ve ılımlı egzersiz yapmamız, güzel uyuyup, stresi az, huzuru bol bir ömür sürmenize rağmen "yine de öleceğimiz" ne ...

Sağlıklı Yaşam Kolay Kilo Kontrolü

Cumartesi, Haziran 5th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Sağlıklı Yaşam Kolay Kilo Kontrolü Slm arkadaşlar.Diyet yapmadan sevdiğiniz şeyleri yiyerek zayoıflamanın bi yolu vear.Sağlıklı ve dengeli beslenme danışmanı olarak bu konuda fikirlerimi paylaşmaka istedim.İlgilenenlerin cevaplarını bekliyorum.Bildiklerimi sizinle paylaşabilir ve yardımcı olabilirserm ne mutlu bana.