Hamilelikte alınan kiloları nasıl verebilirsiniz?

Cuma, Ağustos 27th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Hamilelikte alınan kiloları nasıl verebilirsiniz? Bebek emzirmek, bir buçuk saatlik spor kadar kalori yakmanızı sağlar. Emziren anne beslenme hatası yapmazsa ayda iki-dört kilo verebilir. Dr. Ayça Kaya, hamilelik kilolarından korkup hemen diyete başlamak isteyen anneleri uyarıyor: Bebek emzirmek, bir buçuk saatlik spor ...

fazla kiloları verme yolları

Cuma, Temmuz 30th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

fazla kiloları verme yolları İşte size 3-4 kilo vermenin 50 değişik yolu. Beğendiğiniz birini deneyin. Eğer biri işe yaramazsa, bir diğerine geçin. İpuçlarından birini bir ay boyunca düzenli olarak uygulan bakalım, kaç kilo vereceksiniz? 1- Tamamen unutun Sık yediğiniz, yağ oranı yüksek bir ...