Çİkolata İle Erime DİyeTi

Salı, Eylül 7th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Çİkolata İle Erime DİyeTi Çikolata sanıldığının aksine çok faydalı bir yiyecek. Belirli bir ölçüde olmak kaydıyla çikolata yiyerek de zayıflanabilir. Çikolata ve kakao yiyerek de zayıflayabilirsiniz. Çünkü çikolata, son derece besleyici bir gıda. Protein, yağ ve şeker içeriyor. Ayrıca mineral kaynağı. Demir, ...

5 günlük yaz diyeti

Pazar, Eylül 5th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

5 günlük yaz diyeti 5 GÜNLÜK YAZ DİYETİ Diyet Hedefi: 2 - 3 kilo verme. Günlük kalori: 1300 Kcal 5 gün boyunca uygulayacağınız bu diyetle yaz gelmeden forma girebilirsiniz. Hemen başlayın hafta sonuna 2 - 3 kilo eksik girin! BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : ...

gripten korunma diyeti

Cumartesi, Eylül 4th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

gripten korunma diyeti Kış aylarının kabusu gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mümkün. Vitamin kaybını önlemek için sebzeleri kapta yıkamak ve meyveyi hemen tüketmek gerek. dondurucu soğuklarda kış hastalıklarına, özellikle gribe yakalanma riski daha da artıyor. Diyetisyen Aşkın Yüksel de enfeksiyon ...

Ramazan Diyeti

Cuma, Eylül 3rd, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Ramazan Diyeti Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir) 2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm ve kavun hariç) 3. Seçenek: Doyana ...

Uzay Diyeti

Perşembe, Eylül 2nd, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Uzay Diyeti Uzay Diyeti Yaza formda girmek isteyen Ruslar, 'uzay diyeti'ne dört elle sarıldı... Rusya'da, mucizevi "uzay diyeti" özellikle politikacı ve sanatçılar arasında salgın gibi yayılıyor. Kozmonot ve astronotların mönüsü temel alınarak hazırlanan diyet tam uygulandığında, 8 günde 5 - 6 kilo verdiriyor. ...

Emziren Anne Diyeti

Perşembe, Eylül 2nd, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Emziren Anne Diyeti Emziren Anne Diyeti Sağlıklı doğumun ardından her annenin, hamilelik döneminde alınan 10-12 kiloyu vermek için gayret sarf ettiğini belirten Uzman Dr. Erdoğan Yürük, diyete en az 3 hafta sonra başlanmasını tavsiye ederek, "Emziren anne en az günlük 2 bin ...

3 günlük bahar diyeti

Çarşamba, Eylül 1st, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

3 günlük bahar diyeti 3 GÜNLÜK BAHAR DİYETİ Diyet Hedefi: 3 günde 2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal 3 günden fazla uygulamamanız gereken bu diyet, kendini uzun süre sıkmak istemeyenler için düşünülmüş. Hafta sonu gideceğiniz toplantıda pantolon ya da eteğinize sığmak gibi kısa süreli ...

savunma diyeti

Pazartesi, Ağustos 30th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

savunma diyeti Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir. Genel bir diyet/zayıflama programı ...

Çalışan Diyeti

Pazar, Ağustos 29th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

Çalışan Diyeti Çalışan Diyeti Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı ...

lahana suyu diyeti

Pazar, Ağustos 29th, 2010 Posted in Genel | Yorumlar kapalı

lahana suyu diyeti Lahana suyu diyetinin toksin atıcı ve bazı kanser gruplarını önleyici etkisi vardır. Toksinler en fazla karaciğerimizde böbreklerimizde ve akciğerlerimizde toplanamaktadır.zararlı maddeler vücut içinde suyla çözülemeyip yağda çözülebildiklerinden yağ dokularına yerleşirler lahana suyu diyeti ile toksinlerin suda çözülmeleri gerçekleşir. lahana ...